时间：八点前，好孩子都要按时吃早餐。

主角：番薯。随意取一块市面上买来的番薯，洗干净，削不削皮随意。

切片，大约1.5厘米，五六块左右，均匀不重叠摆放在可加热的容器里，

盖盖子，不用加水，用微波炉热四分钟，即可食用。

配角：牛奶、水果适量。

小白蛟讲解效果：

对肠胃不通畅者有奇效，长期使用，嗯哼，身形可大可小~

(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点手机网订阅，打赏，您的支持，就是我最大的动力。)

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