徐长生目光如古井寒潭，波澜不惊，他缓缓扫过身前姿态各异的三个少男少女。-暁*说_C,M-S. *已_发!布,罪^薪+蟑^結`

半晌，几不可察地点了点头。

“今日，便从你们修行之路的根基处开始。”

说到这里，他微微顿了一下，手背负于身后。

“先，从站桩开始。”

院子里微风拂过，竹叶沙沙作响，阳光透过翠竹洒在青石地面上。

“阿宾，龙涛。”

徐长生目光落在两人身上，“你们两个，面向东方。我先教你们站无极桩。”

他并未急于传授那些贴合他们天资的法门，修道之路，根基比什么都重要，这一步偷不得懒。

“老师。”

阿宾活动着脖颈，带着一丝少年人特有的懵懂和好奇。

“啥是无极桩啊？听着很厉害的样子！”

徐长生走到他面前，指如铁箍般捏了捏他那微微含胸的肩膀。

“无极桩，非拳非掌，乃是万法之基，源于道家‘无极生太极’的根本。”

“简单说，就是放空杂念，调和身心，回归最初那一丝混沌寂静的状态。如同大树扎根大地，不动不摇，汲取地气生机。”

他边说边上手，开始纠正两人散乱松懈的身形。

“双脚分开，比肩宽一分，踏稳了。”

“松沉，但不是垮塌，膝盖微曲，似曲非曲，如站高坡。~嗖~艘*小?税,枉? ·首\发+”

“想象头顶有根丝线提着你们的百会穴，下巴收回来，腰背挺首如枪！”

“肩，沉下去！手——”

他握着阿宾的手腕，引导其双臂自然下垂，置于脐下。

“掌心朝下，覆于小腹前，五指自然微分，指尖遥相对，如护虚丹。”

“目视前方，神光内敛，气沉丹田！”

“呼吸要深、要缓、要匀！像这地里的蚯蚓，无声无息，连绵不绝。”

就在他讲解并调整两人姿势时。

一根约莫三尺长、拇指粗细、打磨得油光发亮的老藤条，悄无声息地出现在徐长生垂下的右手中。

“保持此桩势，沉心静气，舌抵上腭，意守丹田！想象足底涌泉穴连通大地深处，有温热的地脉之气汩汩升腾，顺着双腿脊柱灌入丹田！抱元守一，扎根于此！”

“这个姿势，给我保持一小时，现在开始。”

徐长生声音陡然转厉，严厉说道。

“啥？！一个小时？！”侯龙涛眼皮一跳，膝盖差点就首了起来。

“收声！站好！”

徐长生眼神一凝，手中藤条虚点了一下他的膝盖。

阿宾和侯龙涛再不敢多言，依言站稳。

徐长生拎着那根油亮的藤条，开始在二人身边缓慢踱步。

他的步伐极轻，落足无声，却像一头巡视领地的猛虎，带来无形的压迫感。\鸿!特+晓*税~蛧′ _蕪\错~内′容¨

起初片刻，仗着金刚体魄的侯龙涛还能气定神闲，阿宾则因为重心不稳而微微摇晃。

“阿宾！”

徐长生严厉的声音在阿宾耳边响起。

“腰塌得跟七老八十似的，给我像杆子一样挺起来，年纪轻轻就想当驼背老翁？”

话音未落，“啪——！”

那根藤条带着一声短促而清脆的风啸，精准地抽在了他的后腰命门穴上。

“嘶——！”

一股火辣辣的酸痛感瞬间刺入骨髓，阿宾猛地倒吸一口冷气，牙关紧咬，几乎是本能地猛地挺首了腰板，脸上肌肉因用力而微微抽搐。

“侯龙涛！肩膀耸那么高干什么？给我沉下去！含胸拔背懂不懂？！你这叫缩头乌龟！”

藤条“嗖”地一下，精准地点在侯龙涛紧张耸起的右肩肩井穴上。

一股酸麻感瞬间传遍半个身子。

侯龙涛闷哼一声，龇牙咧嘴地努力将肩膀沉下去。

“头！头抬那么高看天呢？！目视前方！平视！给我把下巴收回去！”

藤条带着风声，“啪”地抽在侯龙涛微微扬起的下巴下方，吓得他赶紧缩脖子平视前方。

“阿宾！膝盖别内扣！脚尖微内扣，膝盖朝脚尖方向！你想把自己膝盖练废吗？！”

藤条“点”在阿宾微微内扣的右膝外侧。

“侯龙涛！屁股撅那么高！给我收回去！坐胯！坐胯懂不懂？！想象屁股下面有张凳子！”

藤条毫不客气地抽在侯龙涛撅起的屁股上