《神农本草经》记载牡蛎味咸，平。′s·a~n,s+a^n_y+q/.-c*o*m+主伤寒寒热，温疟洒洒，惊、恚、怒气，除拘缓，鼠瘘，女子带下赤白。久服强骨节，杀邪鬼，延年。

小白挺喜欢这两味药，这两味药对于身体消耗过度的人群很友好。

小白甚至想老年人如果想补钙，首接吃这个方子，然后配合晒太阳就应该有效果。

方子是需要辩证的，大家看看图个乐呵，生病不要照搬，每个人情况不一样，最好去当地就医。

桂枝汤本来就是调和阴阳的方子，加了龙骨牡蛎能养精神，安五脏，定魂魄，强筋骨。

另外肝风内动的也可以，它能够起到平肝潜阳的效果。

所以小孩子也很适合。

（由于外婆没有砂锅，首接用高压锅煮，没效果效果居然也挺好。）

还吃啥钙片？首接搞点龙骨牡蛎就好。

倪师说过，吃钙片实际上加速钙流失，并不能补钙，只会丢失钙。

如果你认为倪师说的不对，你可以看看为啥现在骨质疏松的人那么多。

前段时间在网上看到一则新闻。

一个骨科医生说内蒙那边的人骨头普遍比较硬，可能是因为他们喝奶吃肉的原因。

但我小白的看法则不同，内蒙那边大部分都是一望无际的草原，游牧民族都生活在马背上，接受太阳的洗礼是时间最长的。*6′1·看~书,网· ?免\费\阅?读\

吃肉喝奶不是骨头密度大的关键因素，长时间晒太阳才是！

所以光吃肉喝奶，那城市里的人也吃不少，每天牛奶鸡蛋搭配着吃，怎么没有内蒙人民骨头硬？

这不就是差了一个晒太阳时长不一样吗。

城里人怕晒，小孩子见到太阳就怕被紫外线照射，巴不得天天住在空调房里。

小白身边认识的小学生就是这样的，太阳稍微大一点就说把自己晒黑了，要远离太阳。

这个年代的人宁愿喜欢病态的白，也不愿意接受健康的黑。

小白喜欢看那些非洲原始部落的视频，某博主去非洲探险。

在非洲带两个黑人去医院看病检查，各种指标一对比，他发现野人才是最健康的。

野人吃的食物都是生的冷的，如果没有太阳晒，他们体质肯定不会这么好。

看到非洲还有食人族，小白真的是开眼界了，这都啥年代了。

记得小时候妈妈给小白讲故事。

在很久以前，有一个部落吃人。但是他们也是有原则的，不会随便乱吃。

他们吃人的原则是专门挑年老的吃，因为年老的快死了，吃了没有负罪感。?E-Z_小*说*网+ +首+发^

有一天，这支部落的一户人家家里来了客人，两夫妻琢磨着商量着晚上要把孩子爷爷杀了吃。

爷爷知道当天晚上有客人来家里，找了个借口很晚才回家。

两夫妻知道爷爷的心思，首接在在地里用绳子把爷爷捆回家。

据说人肉是酸的，跟马肉有点像，不好吃。

后来该部落把吃人的习俗改了，改成吃牲口。

这才发现牲口的肉比人肉还好吃，从此该部落不再吃人肉。

好像又跑题了。

小白把药给外婆买了之后寄过去。

桂枝加龙骨牡蛎汤

桂枝 15g 芍药 15g 生姜 15g 甘草 10g 大枣 4枚 龙骨 15g 牡蛎 15g

3付

饭前喝。忌口，肉蛋奶，生冷黏腻辛辣等重口味的食物。

自从小白学了经方后，开的方子都是三副一疗程左右。

三副药可以喝九天。

有效节约并利用药材，但前提是药材一定要选好。

好的药材自然也不便宜。

外婆喝完一副就给小白打电话说才喝一天就缓解了一部分，第二天基本上全好了，干活也不痛了。

只要对症，中药真的是效如桴鼓！

外婆没有砂锅，还是用高压锅煮的！

嘱咐外婆继续喝完巩固一下，结果外婆好了也不喝了。

过段时间干重活又开始腰疼，这才想起来继续喝完之前剩下的药。

好几年的腰痛就这样好了。外婆的疼是腰间脊柱酸痛，按之会舒服一些。

自然是肾虚导致的，因为肾主骨。

补肾补骨之后腰杆也首了很多。

以前走路头都要够到地上，那腰弯的比拱桥还要弯。