住他，给他压力，迫使他做出高难度动作，而不是每次都想着去盖掉！蠢货！”

科比的话如同醍醐灌顶！陆鸣猛地醒悟过来！自己只想着盖帽的爽快，却忽略了防守的核心是制造困难，是控制！他看向科比，眼中充满了感激和明悟。

“明白了吗？” 科比冷冷地问。

“明白！老大！” 陆鸣用力点头，眼中重新燃起斗志，“不跳！罩死他！”

对抗赛继续进行。陆鸣将科比的话牢牢记在心里。他不再执着于每一个封盖，而是将更多的精力放在利用身高臂展进行干扰，利用脚步保持防守位置，利用身体对抗制造不适。虽然动作依旧不够精细，有时还是会被狡猾的对手造犯规，但频率明显降低。

当对抗赛接近尾声，陆鸣的数据定格在：6分（主要靠补篮和罚球），11篮板（4前场），3盖帽，2抢断，以及…**3次犯规**。

虽然还是3次犯规，但比起昨天在真实比赛中14分钟就4犯，今天在更高强度的对抗赛中打满20多分钟只有3犯，己经是巨大的进步！更重要的是，这3次犯规里，至少有一次是尺度问题，另外两次也情有可原，不再是无脑的伸手和莽撞的移动。

训练结束，陆鸣浑身湿透，累得像条死狗，但精神却异常亢奋。他走到场边拿起一瓶水猛灌。

“喂，犯规怪兽，今天表现…还行。” 拜纳姆不知何时走了过来，虽然语气还是有点别扭，但眼神里的轻视少了许多，“不过想赶上我，还差得远！我今天的脚步和勾手看到了没？那才叫技术！”

陆鸣抹了把嘴，看着拜纳姆，咧嘴一笑，露出白牙：“看到了，大笨象终于学会跳舞了？不错不错！不过嘛…” 他故意拖长了音调，巨大的手掌拍了拍拜纳姆的肩膀（力道不轻），“在老子这篮板王和未来的盖帽王面前，你那点技术，也就配当个开胃小菜！下次正赛，看老子怎么在火锅里涮你的‘舞步’！”

“你…！” 拜纳姆被他拍得一个趔趄，又被这嚣张的话气得够呛。

“行了！” 科比的声音再次传来，打断了两人即将开始的斗嘴。他看了一眼陆鸣，又看了一眼拜纳姆，目光在两人之间扫过，最后落在陆鸣身上，淡淡地说了一句：

“3次犯规…马马虎虎。记住今天的感觉。控制，比发泄更重要。” 说完，他拿起自己的东西，转身离开。

陆鸣看着科比的背影，又看了看旁边一脸不爽的拜纳姆，心中充满了豪情。犯规的烦恼还在，但不再是无法逾越的高山。他知道了方向，也有了对抗的资本。更重要的是，他这块“璞玉”和拜纳姆这把“重剑”，在激烈的碰撞和科比的“烈火”淬炼下，都开始迸发出更耀眼的光芒。斯台普斯的天空下，属于紫金内线的竞争，才刚刚拉开真正精彩的序幕。而他陆鸣，注定要在这片天空下，刻下自己“凶兽”的名字！