是粗糙了一些。”

他比划了一下动作：“比如刚才你出腿的时候，重心有些不稳，腰部发力也不够流畅。”

安澜摸了摸后腰，随后做了个踢腿的动作，若有所思。

“还有，防守时习惯性缩肩，暴露了肋部空档。”林战走到擂台边，捡起护具，“再来一次，我给你示范示范。”

“好。”安澜活动了下手腕，眼神认真起来。

林战重新系好护具，站到擂台中央，安澜也戴上手套走了上去。

“注意腰胯的发力，别光靠腿。”林战沉声提醒，随即一个侧踢首取安澜肋部。

安澜迅速后撤，但林战的腿风还是擦着他的护具掠过。

“再来！”林战不退反进，连续两记首拳逼得安澜连连格挡。

安澜闷哼一声，突然抓住林战的手腕一拧，趁他重心偏移的瞬间，一个扫腿将林战绊倒在地。

场边顿时响起一片惊呼。

周野原本靠在墙边喝水，看到这一幕差点呛到：“卧槽，这什么操作？”

林战迅速翻身站起，揉了揉被扭疼的肩膀，脸上却挂着笑意：“行啊，这招够狠的。”

安澜轻咳一声：“不好意思，习惯成自然，力气使大了。”

林战摆摆手，满不在乎道：“问题不大，就是个小失误。你反应快，实战意识不错，再练练技巧很快就能更上一层楼。”

林战边讲解边示范，安澜全神贯注，每一个动作都力求精准。

又是一小时的训练，安澜将刚才暴露出的那些小瑕疵一一改掉。

在一次次的攻防转换中，他隐隐感觉自己的搏击技巧又高了一截，身体也似乎更契合这种激烈的对抗。

很快来到中午，安澜主动做东，三人在俱乐部旁边的饭馆点了十几个菜。

安澜端起一盆米饭，夹了几大筷子菜肴，三两口就扒拉了个干净。

林战夹了块红烧牛肉放进嘴里，忽然看着安澜感慨道：“看你这饭量，身体天赋就差不了。”

周野立刻附和：“确实，你不打比赛真是可惜了，不然UFC名人堂里说不定能有个华夏人。”

安澜嘴里还嚼着饭菜，含糊不清地笑着说道：“打职业多累啊，没完没了的训练，还要被人管着，我现在这样挺舒服的。”