他伸出手，轻轻摸了摸衣袖的布料，又凑近衣领，不易察觉地闻了闻。′s·a~n,s+a^n_y+q/.-c*o*m+

“咦？”

陈默的脸上，罕见地露出了一丝几不可察的惊奇。

他发现，自己这身穿了一整天，还进行了大量“基础锻炼”的衣服，不仅没有像往常那样沾染上多少灰尘和草屑，甚至连运动后应有的汗味，都淡了许多，几乎闻不出来，依旧保持着一种相对的清爽与洁净。

“清洁度提升，更耐脏……”陈默若有所思，“这倒是个……相当实用的属性。”

以后进行高强度训练，出了再多汗，也不用太担心衣服很快就变得黏糊糊、臭烘烘的了。

对于他这种追求极简生活，懒得频繁清洗衣物的人来说，无疑是个雪中送炭般的不错增益。

陈默不得不承认一点，那就是他远远没有琦玉老师那么勤快。

为了当兴趣使然的英雄，琦玉老师甚至肯自己手洗那套英雄制服。

而陈默甚至根本懒得做那件事。

陈默并不知道，他那几句在他看来“普通至极”的指点，已经在七舍内部，乃至通过王圣等人那张大嘴巴的口耳相传，在诺丁学院低年级的部分学生之中，掀起了一股小小的“极限苦修”风潮。￠p,o?m_o\z/h-a′i·.?c~o^m.

当然，更多的人，是将他的话当成了某种高深莫测、只可意会不可言传的“强者箴言”，来进行顶礼膜拜和哲学思辨。

唐三，是极少数真正试图去亲身实践，陈默那套“简化版”琦玉训练法的人之一。

傍晚时分，在宿舍后那片相对僻静的小树林里。

唐三严格按照陈默所说的数量，开始进行俯卧撑。

他没有像普通人那样，追求快速的起落和数量的堆砌。

而是竭尽全力地回忆着，昨日清晨以紫极魔瞳观察到的，陈默锻炼时的那种独特的、玄奥的韵律。

他尝试着调动全身的每一块肌肉，去细细感受力量在体内的凝聚、流转与爆发。

“一……二……三……”

仅仅才做了十几个，唐三的额头上，便渗出了黄豆般大小的细密汗珠，呼吸也开始变得粗重而急促起来。

他感觉自己的手臂、胸膛、腰腹，乃至大腿深处的每一处参与发力的肌肉群，都在以一种前所未有的恐怖强度，被疯狂地调动、被无情地压榨。?k~s¨j/x￠s!.,c′o*m*

那种深入骨髓的酸胀感，如同汹涌的潮水般，一波接一波地席卷而来。

“呼……呼……”

当他咬紧牙关，凭借着远超常人的意志力，勉强完成三十个的时候，已然浑身剧烈颤抖，汗出如浆，浸湿了衣衫，不得不狼狈地停下来，双手撑地，大口大口地喘息。

“好……好惊人的负荷！这……这简直不可思议！”唐三心中骇然欲绝。

这还仅仅是俯卧撑一项！

如果再加上同样标准的一百个仰卧起坐、一百个深蹲，以及那令人望而生畏的十公里跑，并且都以这种追求极致协调与力量凝练的方式进行……

唐三毫不怀疑，以他目前经过玄天功初步淬炼的身体素质，恐怕连完整的一套都无法坚持下来！

“陈默兄……他……他竟然每天，都在进行这种……这种堪称自虐般的恐怖强度的修炼吗？”

唐三遥遥望向陈默宿舍的方向，眼神中的敬佩、探究与震撼之色，愈发浓郁得化不开。

他更加坚定了自己心中的那个大胆判断——陈默兄所走的，是一条与当世所有魂师都截然不同，甚至可能是早已失传于上古时代，通往极致肉身力量的，古老而辉煌的无上道途！

……

与此同时，玉小刚的办公室。

灯火通明。

“大师，您是没看见啊！陈默哥他……他当时那气场，那眼神，简直……简直就是一代宗师啊！”

王圣唾沫横飞，手舞足蹈，正以一种说书人般的夸张姿态，向玉小刚绘声绘色地描述着今日清晨，陈默所传授的“训练秘诀”，以及那句振聋发聩的“最重要的是拥有一颗无论如何都要变强的心”。

当然，在他那添油加醋、极尽渲染的描述之中，陈默的形象愈发高深莫测，那套看似简单的训练方法，也仿佛蕴含着某种沟通天地、直指本源的无上至理。

玉小刚静静地听着。

他那张标志性的僵硬面容上，依旧是古井无波，看不出丝毫情绪波动。

但镜片后的那双深邃双眸，却闪烁着越来越明亮，越来越炽热的光芒。

当王圣口干舌燥地说完，他才缓缓点了点头，声音中带着一丝不易察觉的赞叹与了然：

“每日一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，十公里跑……”

“此法，