食物后，心中不禁感叹：果然不出所料！这些食材绝非普通之物，而是具有一定阶位的高档材料。长期食用这样的食物，不仅能够提升身体素质，还能提高修炼效率。

周一心满意足地吃完早餐，只觉得浑身舒坦，气力俱佳，心情也格外平稳。这种状态下，他的集中力达到了巅峰，正是修炼武技的绝佳时机。

他没有丝毫犹豫，直接迈步出门，径直走向小院。小院里的草坪修剪得整整齐齐，旁边还有一座小巧玲珑的亭子。

周一走到小亭旁边，目光落在了吊着的那个大沙袋上。他突然怪叫一声：“嘿哈！”紧接着，一套看似杂乱无章的王八拳便如狂风骤雨般向沙袋砸去。

然而，随着他不断地击打沙袋，原本随心所欲的胡乱攻击，竟然逐渐变得有规律起来。他的呼吸节奏也开始趋于稳定，每一拳都越发有力，速度也越来越快。

周一的重心不断地下沉，双脚如同扎了根一般稳稳地踩在草地上，留下了深深的脚印。他的双腿也逐渐变成了马步站桩的姿势，稳固而坚实。

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