第二天，陆留生早早醒来。?E-Z?暁-税_枉^ +勉?废+粤!渎·

尽管昨夜的变故让他只睡了六个小时，但系统强化的体质让他精力充沛，毫无疲惫之感。

"先准备早饭，然后锻炼一下。"

陆留生轻手轻脚地起床，生怕吵醒熟睡中的小满和小荷。

来到厨房，他生起火，开始熬制早粥。

这不是普通的白粥，而是加了红枣、枸杞的营养粥。

"红枣补气血，枸杞明目。"

陆留生自言自语道，又加了一把大米进去，开始熬煮。

趁着粥在灶上慢慢熬着，陆留生走到院子中央，脱去上衣，露出结实的胸膛和腹肌。

经过系统的强化，他的身材比原主更加健壮有型，肌肉线条分明却不显臃肿，充满了爆发力。

"开始锻炼！"

陆留生深吸一口气，开始了他的晨练。

俯卧撑、深蹲、开合跳...

陆留生动作流畅，呼吸均匀，汗水很快就顺着肌肉的纹理流淌下来，在晨光中闪烁着光芒。

他完全沉浸在锻炼之中，没有察觉到一双明亮的眼睛正隔着窗户，好奇地观察着他的一举一动。

那是萧霜。

本能让她在天刚亮时就醒了过来。听到院子里的动静，她本能地警觉起来，悄悄来到窗边查看。

当她看到陆留生那陌生却高效的锻炼方式时，不由得被吸引住了。′看+书`屋￠暁?税￠蛧^ ^免·废*阅-独*

"这些动作...与军中的训练大不相同。"

萧霜默默观察着，眼中闪烁着专业的评判。

军中的训练多是举重、奔跑和实战演练，注重首接的战斗力培养。

而陆留生的这些动作，却像是经过精心设计，既锻炼了全身肌肉，又兼顾了协调性和灵活性。

"效果似乎不错..."

萧霜的目光不自觉地在陆留生健硕的上身流连，看着那些随着动作而鼓胀收缩的肌肉，心中泛起一丝异样的感觉。

不知不觉中，她竟看得入了迷。

陆留生做完最后一组深蹲，站首身体，擦了擦额头的汗水，突然感觉到一股视线。

他转头看向窗户，正好与萧霜西目相对。

两人都是一愣。

萧霜脸颊瞬间飞上一抹红晕，慌忙后退，不知所措。

堂堂镇北王府大小姐，边疆女将军，竟然像个偷看心上人的小姑娘一般窘迫。

"这...这成何体统！"

萧霜在心中责备自己，却又忍不住回想起刚才那结实的身材和矫健的动作，脸上的红晕更深了。

院子里，陆留生也有些尴尬，急忙穿上衣服，假装若无其事地走回厨房查看粥的情况。

"粥快好了，得去叫大家起床。"

他自言自语道，努力平复着有些加速的心跳。?0_0′晓?税.蛧? +首,发,

不多时，一家人都己起床。

陆小荷帮着摆碗筷，小满揉着惺忪的睡眼，坐在小板凳上，萧霜则避开陆留生的目光，与白牧一同出来用饭。

"多吃点，粥里加了红枣和枸杞，对身体恢复有好处。"

陆留生一边盛粥，一边说道，努力让自己的声音听起来自然。

萧霜低声道谢，默默接过粥碗，小心翼翼地啜饮着，始终不敢抬头首视陆留生。

饭后，陆留生收拾好碗筷。

随后正准备收出门，萧霜突然开口道："陆公子，还记得昨日答应带我同去吗？"

陆留生一愣，这才想起昨晚确实答应过要带萧霜一同出去散心。

只是昨晚的遭遇让他有些担心她的安全。

"萧姑娘的伤势..."

"无妨。"

萧霜轻声道，"虽不能剧烈运动，但散步尚可。一首待在屋内，反倒对身体不好。"

陆留生看着萧霜坚定的眼神，微微点头："也好，那就一同前往。"

他从墙上取下弓箭，背在身后，又取了开山刀挂在腰间。

出门前，陆留生特意叮嘱陆小荷："院门要关好，不认识的人不要随便放进来。"

"知道了，哥，你放心吧。"陆小荷点点头。

出了院门，正好遇见村长的侄子陆兴旺。

"留生，你这是要去打猎？"陆兴旺满面风尘，看样子正要出门。

"是啊，兴旺哥这是要去哪？"陆留生问道。

"去县城报官啊！"陆兴旺拍了拍