苏铭心中一暖，知道班长这是真心在关心自己。咸鱼看书 已发布最辛蟑結

他收起了平日里那副略带玩世不恭的模样，站直了身体，郑重地说道：

“是，班长！我明白！”

“我会时刻警醒自己，不忘初心，牢记使命！”

陈宇满意地拍了拍他的肩膀：“很好。”

“你的格斗术确实很出色，今天那几下，连我都看得眼前一亮。”

“但你不能只满足于现在的水平，还要继续提升。”

“记住，在未来的战场上，过硬的格斗技能，关键时刻是能救命的本领。”

“不光是救自己，还能救你的战友。”

苏铭重重地点头：“我明白，班长！我会继续努力的！”

战场上，多一项技能，就多一条命，这话绝对没错。

为了让苏铭的格斗术能够更上一层楼，也为了更好地“压榨”苏铭的潜力——

陈宇展现出了他作为班长的超强责任心和行动力。

他竟然真的特意为苏铭制定了一份详尽的、堪称“魔鬼级别”的额外格斗训练计划。

这计划细致到了什么程度呢？

这么说吧，苏铭拿到计划表的时候，眼珠子都快瞪出来了。

从基础的体能强化，比如负重深蹲、爆发力跳跃，到核心力量训练。

再到具体的格斗技巧专项练习。

每天晚上熄灯前一个小时，雷打不动。

训练地点，就在宿舍楼下那片相对宽敞的空地上。

美其名曰：充分利用课余时间，不浪费一分一秒。艘搜晓税惘 蕪错内容

苏铭：我谢谢你啊班长，我的课余时间就这么被你“充分利用”了。

关键是，陈宇还不是甩手掌柜，布置完任务就完事了。

他竟然每天晚上都亲自到场进行指导！

从最基础的步法移动、拳法组合，到相对复杂的摔投技巧、地面缠斗中的关节技。

陈宇都一一进行细致入微的讲解和亲身演示。

那架势，比军校里的格斗教官还要专业，还要……严格！

苏铭心里那个苦啊，简直是哑巴吃黄连，有苦说不出。

白天是高强度的军事科目训练，晚上还要被班长拉着“开小灶”。

他感觉自己快要被榨干了。

“别人是卷王，我这是被卷王之王给盯上了啊！”

苏铭不止一次在心里哀嚎。

但哀嚎归哀嚎，练还是得练。

毕竟，陈宇的指导是实打实的干货。

而且完全免费，这等于是私教课啊！

不要钱的私教，不练白不练！

苏铭学得非常认真，或者说，在陈宇那“鹰隼般”锐利的目光注视下，他不敢不认真。

每一个动作，他都一丝不苟地反复练习。

直到身体形成肌肉记忆，直到陈宇微微点头表示认可。

“注意你的重心！出拳的时候腰腹要发力，用上全身的劲儿，不要光用胳膊抡！”

陈宇的声音不大，却极具穿透力。

苏铭一个激灵，赶紧调整姿势，感受着腰腹发力带动拳头击出的感觉。·5!?~4a@e看[书3 :D最(@新]?章:节??更?新?°D快|?)

“漂亮！这拳才有那么点意思！”陈宇难得夸了一句。

苏铭心中一喜，刚想咧嘴笑，就听见陈宇又开口了。

“别得意，再来一百遍！”

苏铭：“……”我收回刚才的喜悦。

又比如练习摔投技巧时。

“这个过肩摔的动作，时机很重要！”

“一定要在对手重心不稳，身体前倾失去平衡的一瞬间发力！”

“你的切入角度，发力方向，都要精准！差之毫厘，谬以千里！”

陈宇一边说，一边亲自给苏铭做示范，