外痔还是混合痔，只要是个痔疮的患者，基本上就能改善！就算改善不了，也绝对可以保证病情不会进一步的加重了！

多吃水果，多吃蔬菜和粗粮，保证肠道内有足够的水分和粗纤维，对肠壁刺激而引起排便反射减少对肠道的不良刺激和腹胀，不要去喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，减少高脂肪的食物的摄入，避免长时间的坐着或者是站着不运动规律的运动，保持一个有规律的胃肠蠕动，促进排便。不要太长时间的去坐在马桶上玩手机啥的，还有就是经常洗澡要注意避免频繁摩擦，尽量不要使用肥皂去擦拭，然后必要的时候可以使用温水坐浴，每天2~3次左右，水中不要加肥皂或者是沐浴乳这些物质，基本上只要注意到位就没问题了，像这位大哥能把自己搞得喷射出血的……

只能说是少之又少！

举世罕见可能有点夸张了，但也差不多了。

想到这里，肖尧再次连连摇头。

有些话说过一次两次就得了，说太多的话人家也不乐意听。

得嘞！

闭麦，闭麦！

……

忙忙活活一整天的时间，总算是把事情都处理完了，肖尧此时此刻也仿佛终于卸下的重担一样融融一些酸痛的肩膀瞟了一眼右下角的时间愣了一下。

下午七点。

突然间出现的问题。

本来很想去两条街外面的烧烤店买点烤串吃一吃。

可是……

肖尧完全没有听到有修路的消息。

可现在整整两条街全部被堵住了，不但烤串是吃不着了。

甚至都要绕路走一大圈。

不过这种事情抱怨也没有办法，就当做是锻炼身体吧。

肖尧顺着平常很少会走的辅路，从另外一边溜达过去。

因为平常两点一线习惯了。

一旦堵路之后就会去绕道走，不怎么经常去路过的地方。

这也算是一种体验。

顺便看看这附近有什么新开的店，没准就有什么很值得去品尝一下的美食。

“包子……还是包子。”

而一连出现了三家包子店之后。

似乎证明了今天就应该去吃包子，肖尧想了想，还是走了进去。

很简单的，要了一笼小笼包之后，就坐在了靠里面的位置。

本来都一切正常。

可是……

等到旁边桌吃馄饨汤的男人离开之后，一对小情侣进入了店里。

是一个留着斜刘海的男人，穿着一个花格子衬衣，胸口还挂着个吊坠。

肖尧第一反应是有点眼熟。

他感觉自己在哪里见过对方，可一时半会儿又想不起来了。

至于穿着花裙子的女生，好吧，应该是不认识。

啧……