。方晗记忆惊人，很快便将这三种拳法、身法、步伐记住，并且很快将其学会。

这三大基础武功，其中的《龙行飞虎步》是一种极其玄妙的步法，威力不在白海禅所传的《七星拳》中的“脚踏七星”步法之下。

“虎扑龙游！”

在将《龙形飞虎步》的各大诀窍记在心中之后，方晗直接开始习练。

只见其一声长啸，随后开始施展步伐，脑海之中浮现出一头青龙、一头白虎的形状。

身似游龙，气如猛虎，同时按照一股奇异的律动进行呼吸，使得其一举一动，都充斥着节奏的美感。

一遍，两遍，三遍......

一连九十九遍，《龙形飞虎步》已经被他全面熟悉，恍惚之间，方晗感觉自己仿佛化作了青龙、白虎。青龙游于九天；白虎跃于深渊。进入了物我两忘之境界。

这一刻，他体内的器官好像开始了无限制的缩小，再缩小，凝聚成为一团，坚固如铁！其内的所有杂质全部被排了出去，变得无比纯粹。

“噗！”

猛然之间，气息上涌，方晗醒了过来，只觉得一口老痰在喉咙气管里卡住了，呼吸极为不顺。

“咳！”

本能地，方晗猛得一咳嗽。

顿时吐出了一大口带血的浓痰。这是体内腑脏之中的诸多杂质的凝聚。

在浓痰吐出之后，方晗只觉得全身轻快了许多，浑身舒畅。显然，体魄在原先的基础之上又蜕变了一次。

此刻，方晗口抵上颚，顿时满口生津，犹如琼浆玉液一般，吞入腹中，只觉全身舒爽。

“我算是已经达到了内壮境界了吗？”

方晗睁开眼睛，对于自己身体的变化也十分惊奇。

内部强壮，腑脏之中便会杂质全消失，则会滋生琼浆玉液，长饮可以长生百岁。这一境界，百病不生，若无意外，可以寿享终年。此即，肉身秘境第七层内壮境。