姬宁忽然有种错觉，眼前这三人是当初那三个从变异兽口中救回来的小萝卜头，拿着生锈的砍刀，一下又一下，重复着同样的训练动作。

乱世时期条件艰苦，想要活下去，就要靠顽强的意志和强大的实力。

自己能救他们一时，却不能护他们一世，自身不立起来，早晚死在敌人手里。

“宁姐，咱们今天跑几圈？”

“宁姐，什么时候负重加重量？”

姬宁晃了下神，收回思绪，指了下屋顶，“今天正式炼体。小鬼头，你在旁边看着。”

姬宁点了下林远洋，率先向门外走去。

白晓棠和叶彤相视一笑，宁姐终于要教她们干货了。

“你们确定要学吗？”姬宁淡漠的眼神，让三人心里有些忐忑，但更多的是一种莫名的兴奋。

“可以练。”姬宁简洁回道，又看了眼叶彤，顿了下，继续道：“但在片场不要用出来。”

“如果想学，就要有身体被练废的准备。”

姬宁盯了她片刻，从高台跳下，站在三人面前，说：“把手伸过来。”

白晓棠和叶彤很惊讶，她们从小到大就练过一个姬宁炼体术，从来没有见过这个版本。

所以他才会认命，将这件事埋在心里，谁也没说。

姬宁赞许地又看了一眼林远洋，转头看向两个还处于懵逼状态的姑娘，“你们练的《姬宁炼体术》属于简化版，适用于所有人，但是我这版不是。”

白晓棠是

不容他多想，姬宁的目光已经扫了过来。

白晓棠没有叶彤想得多，痛快伸胳膊，还心大地问：“姬宁，小彤姐为什么不能练啊？”

她的杀招对人身体的训练要求十分严苛，稍有差池，瞬间让人成为废人。

直到姬宁演示到

想到这，林远洋心中一片火热，稳住情绪后，再次抬头直视姬宁那双漂亮的桃眼。

叶彤心下一惊，以为自己身体出了什么问题，吓得脸都白了，“宁……宁姐？我是不是……”

“你就别练了，省的真废了。”

这话瞬间激起叶彤的不服输劲儿，“为什么啊？我体质比他们俩还好，他们能练，我怎么就不行了？我也练。”

宁姐是不是在基地待过？

姬宁放下白晓棠的手腕，看向林远洋。

姬宁站在最高处，背手而立，挺直的身躯从背面看，颇有种世外高人的感觉。

十多年的煎熬，他终于寻到心里早有的真相。

回头一看，是一脸惨白，满头是汗的林远洋，“不用……我没事了。”

他痛苦地捂着心脏的位置，弯下身子，“呃……”

“没有。”

没想到姬宁只是捏了捏他的手腕，就能准确地说出他中毒这件事，简直神了。

姬宁瞥了她一眼，快速打断她的脑补，伸手拽过她伸到一半的手，两指搭上她的手腕。

刚要质疑，就听林远洋恍然大悟道：“怪不得，我之前炼体时，总觉得有些动作很违和，现在代入你刚才的动作果然流畅多了。”

这些病人是中了一种罕见的病毒，导致体质像是先天不足一样发展缓慢，身体素质极差，一点小病就能要了半条命。

林远洋

“你的。”

“天啊，小洋犯心脏病了，我去拿药。”白晓棠反应还算快，刚要转身，就被一只手限制了胳膊。

林远洋立即伸手，冰凉的触感让他有些惊讶，姬宁目光平淡，看向他时没有什么情绪，片刻后眉头微皱，突然改变了捏住他手腕的姿势。

自此他便像个瓷娃娃一样生活在林家。因为疾病他体质很差，不能剧烈运动，经常生病，更被断定活不过20岁。

“是又不是。”姬宁满意地看向林远洋，继续道：“准确地说这才是真正的姬宁炼体术。”

但如果练出来，武力值可以横扫半个华洲，这也是当初那些人忌惮她的地方。

林远洋白皙的脸因为这句话，有些泛红，干净的眸子瞬间逼红，隐隐有水光涌动，他立即低下头，压低声音道：“只要能治好，什么条件我都答应。”

姬宁眼中的温度仿佛瞬间褪去，让三人不禁收敛了神色，呼息都变轻了几分。

当年母亲怀孕时曾遭遇林家敌人的暗算过，虽没有生命危险，但也动了胎气，养了许久不见好，最后早产生下他。

林远洋双眼