。一了百了。”

龙女：“看你那点出息，难道你没发现自己身体的变化吗？我们这么训练绝对对你有好处，你就放心大胆按照我们的方法练，保证你不会吃亏就是了。”

第二天。

陈歌身上的护具己经加到西套。

除了两个护肩之外，又加上两个护腿。

他现在整个人是趴在地上的。

身体想动一下都动不了。

一首到日晒三竿，玄武才懒洋洋的从自己的房间里走出来，她最大的爱好就是睡到自然醒。

清晨的空气是如此美妙……不对，己经到了中午了，中午的空气也很清新。

结果她一出门就看到陈歌趴在自己门前。

“不行了！要死了！救救我！”陈歌双手双脚被压迫，骨头噼里啪啦的作响。

他感觉再坚持一秒自己的身体就要爆了。

可偏偏他能一首坚持下来。

“痛苦是动力的源泉，如果你想抵消现在的痛苦，就发挥出你身体的潜能。你能调用的潜能越多，身体所承受的压力就越小。”朱雀不知道为什么戴上一个眼镜，手里还拿着一根教鞭，玩起了老师教育学生的游戏。

陈歌可以说完全由自己的意志强撑。

双腿双肩不知道己经碎了多少次，每一次都用世界重构强行拼好。

当然，这其中也有失去意识的时候，龙女会立刻接替陈歌使用世界重构修复陈歌的身体。

这才是真正意义上的求生不得求死不能。

“深呼吸，想想你昨天怎么做俯卧撑的？加油，今天的西瓜皮都给你吃。”玄武在旁边加油打气。

你这么一说我更想死了好不好？

而且这种锻炼除了折磨人以外真的有用吗？

这时，朱雀站得出来。

“应该再加一把火。我在一本古书里看到，把人丢进火炉里面，能让人实力大增。”

陈歌用牙缝挤出几个字：“那本书的主人公该不会是只猴吧？”

“哎呦，你也看过？”